距離《GTA6》11月19日正式上線越來越近，不少玩家已經期待開啟長時間的遊戲之旅。英國健身品牌PureGym順勢推出一套專門針對控制器玩家的手部訓練方案，幫大家活動手指、保護手腕。
這套訓練由私教戴維・霍普設計，一共三組手部動作，分別是拇指依次觸碰指尖、反覆握拳、指尖撐地俯臥撐，每個動作重複十次。建議玩家開局前和結束遊戲後各練習一輪，長時間遊玩時，每小時也可以抽空簡單活動。
霍普提到，大家運動前都會熱身，長時間打遊戲同樣需要。持續反覆按動按鍵，會讓拇指、手腕和前臂變得僵硬，久坐不動還會帶來身體酸痛。這套簡短的手部操耗時很短，就能有效維持手指靈活度，緩解疲勞。
針對打算長時間沉浸罪城的玩家，他還配套設計了客廳簡易健身流程，開合跳、手臂繞環、擺腿輪換練習，每個動作持續三十秒，在遊戲間隙活動全身。
作為備受矚目的新作，《GTA6》登陸PS5和Xbox Series X|S平台，不少玩家已經做好長時間探索的準備。這套趣味訓練也借著遊戲熱度出圈，用輕鬆的方式提醒玩家，暢快遊玩的同時別忘了愛護手部，勞逸結合。
