2026 美加墨世界盃熱身賽日本 2-2 戰平荷蘭，日本國腳中村敬斗
將球襪拉至腳踝、小腿幾乎完全外露的畫面引發全網熱議，# 日本球員不戴護腿板違規嗎# 話題迅速衝上熱門，不少球迷質疑其違規。
比賽中，中村敬斗多次將球襪下滑至腳踝，小腿部位無明顯護具凸起，視覺上如同 「光腿」 參賽。根據國際足球協會理事會（IFAB）《足球競賽規則 2024/2025》第四章明確規定，護腿板是球員必備裝備，必須由合適材料製成、尺寸合理能提供基本保護，且需被球襪完全覆蓋，未佩戴者禁止上場。
高清鏡頭與賽後資訊證實，中村敬斗並非未戴護腿板，而是選用超迷你款護腿板，尺寸僅巴掌大小，緊貼腳踝上方小腿部位，能滿足規則 「提供合理保護」 的最低要求，同時被下拉的球襪邊緣覆蓋，符合 「球襪包裹」 條款。這種裝備選擇並非違規，而是球員為適配自身身體狀況的特殊調整。
據悉，中村敬斗此舉源於長期小腿抽筋困擾。傳統長款護腿板與高筒球襪會束縛小腿血液循環，加劇肌肉痙攣風險。此前他曾嘗試剪掉球襪，因違規被裁判警告，後改用迷你護腿板 + 下拉球襪的折中方案，犧牲部分防護性換取血液循環通暢與動作靈活性，避免比賽中抽筋影響發揮。
業內人士解讀，IFAB 規則僅要求護腿板 「尺寸合適、提供合理保護、被球襪覆蓋」，未強制規定護腿板大小與覆蓋面積，形成規則灰色地帶。只要護具為足球專用、能提供基礎防護且被球襪包裹，裁判通常不會判罰違規，中村敬斗的操作屬於規則允許範圍內的極端個性化選擇。
這一細節也引發關於球員裝備與運動健康的討論。職業球員為提升賽場表現，常根據自身情況調整裝備，迷你護腿板、低球襪穿搭近年在足壇逐漸流行，平衡防護、靈活與舒適，成為現代足球裝備發展的小趨勢。
