近日，杭州，26歲的劉女士四肢纖細、身材修長，172厘米的身高，體重只有100斤左右，體型屬於偏瘦類型，可唯一美中不足的便是她的「小肚子」非常大，每次穿點緊身的衣服肚子處就凸起明顯，這讓她感到有些身材焦慮，於是去醫院諮詢減肥事宜。
結果人體成分顯示，劉女士內臟脂肪面積達到108cm2，體脂百分比32.9%，而蛋白質卻只有7.0(正常範圍8.3-10.1)，屬於典型的營養不良型肥胖。在後續的問診中，醫生還了解到患者有嚴重的便秘，這也是她肚子肥大的主要原因之一。
醫生表示，過高的內臟脂肪會容易引起肥胖，很多女生小肚子大是因為內臟脂肪高引起的，因此減肥一定是減內臟脂肪，而減少內臟脂肪最有效的方式便是調理體質。
女孩子不要一味追求越瘦越好，對年輕期女性來說，如果太瘦，會導致月經不調、內分泌紊亂、骨質疏鬆、卵巢功能早衰等一系列問題。
真正有效且對身體健康有利的減肥不是看體重數字，而是搞清楚自己需要減什麼，在合理飲食的基礎上多運動才會有持續的、不反彈的效果。
