有數據表明，近幾年眼部疾病和頸椎病患者正在朝著年輕化的方向發展，造成這種情況的根本原因主要是兩個方面。一方面是當前年輕人面對著科技快速發展，在長時間觀看屏幕過後，有害光線對眼睛產生的影響。另一方面則是不正確的辦公姿勢對於頸椎造成負荷，長此以往就會導致頸椎病的發生。現在人們已經開始意識到健康辦公的重要性，那麼辦公顯示器應該怎樣選擇呢？其實，只要認準以下這幾點就保證選不錯。
德國萊茵低藍光認證
藍光作為人類視覺可見光的一種，在日常生活中隨處可見。我們這裡所說的「有害藍光」，主要是指波長處於400-450nm之間的短波藍光。這種光線具有相對較高的能量，能夠導致人眼內的黃斑區毒素量增高，從而對我們的眼部健康產生危害。因此，選擇辦公顯示器就要關注它是否能夠過濾有害藍光。
那麼，怎樣辨別一款顯示器是否能夠具備過濾藍光的特性呢？其實方法也很簡單，就是看它有沒有通過德國萊茵TüV的護眼認證。作為檢測認證行業最權威的機構之一，德國萊茵TüV有一整套嚴格的認證流程，需要整機通過認證才是真正具備護眼功能的產品。並且經過認證的顯示器都會帶有認證編碼，可以通過在官方輸入編碼來驗明真偽。
DC調光不閃屏
除了有害藍光以外，顯示器屏幕閃爍同樣是影響眼部健康的重要原因。而屏幕是否存在頻閃，主要取決於它所搭載的調光方式。目前主流的有DC調光和PWM調光兩種調光方案，兩者的最大差異在於，DC調光則是通過改變電路功率進而改變屏幕亮度，而PWM調光是通過屏幕亮滅交替改變屏幕亮度。
兩種調光方式的優缺點都十分明顯，DC調光優勢在於屏幕無頻閃，缺點則是低亮度條件下色彩呈現力不佳。而PWM調光優勢在於色彩呈現效果更好，缺點就是無法避免會出現頻閃問題，雖然人眼無法直觀的看到屏幕閃爍，但是瞳孔依舊就對此作出收縮反應，長時間觀看就容易產生眼部疲勞感。儘管高頻PWM調光可以一定程度避免這種問題，不過受限於成本原因始終難以全面普及，因此大多數護眼顯示器採用的都是DC調光方案。
人體工學底座
在日常辦公中，長時間觀看屏幕除了會對視力產生影響之外，不正確的使用姿勢還是導致頸椎病等「職業病」產生的主要原因。根據屏幕尺寸的差異，人眼和顯示器距離大約要保持在45-78cm之間，並且顯示器屏幕和視線要保持等高或略微偏低的狀態，這樣才能避免低頭看顯示器，讓頸椎保持舒適放鬆的狀態。
除了保持正確的使用姿勢，選擇配備有人體工學底座的顯示器，則是為健康辦公提供了硬體保證。由於不同用戶的身高和使用場景差異，人體工學底座可以保證每個人都能獲得最舒適的觀看角度，從而減少長時間不正確的辦公姿勢所產生的疲勞感。並且，選用一款支持垂直旋轉的辦公顯示器，能夠更方便的瀏覽網頁、查看長圖等工作，使辦公效率獲得進一步提升。
當然，健康的辦公環境不僅需要優秀硬體的支持，保持良好的習慣同樣是避免「職業病」產生的重要原因。比如在工作一段時間以後，眺望一下窗外或者進行簡單的拉伸。這樣不僅能夠明顯緩解眼部和身體的疲勞感，而且還能放鬆自己緊繃的神經，能夠以更好的狀態面對接下來的挑戰。
