刷抖音、追劇、玩遊戲成為許多人睡前的必要活動。然而，部分人群為了方便，選擇開著燈或只關閉微弱燈光後繼續使用手機。近日，"千萬莫關燈玩手機"成為熱門話題引發諸多關注。醫生警告稱長期以往，此行為將增加青光眼風險並最終致盲。
據專家解釋，在黑暗中使用手機會導致瞳孔放大，使得調節功能減弱。隨著時間推移，過高的眼壓甚至可能引發青光眼。若在觀看手機一段時間後出現眼睛疲勞、疼痛甚至視線模糊，伴隨著偏頭痛、噁心等症狀時，需高度警惕青光眼是否已發作。部分網友分享自身經歷，例如：「我買了一盞保護眼睛的檯燈防止熬夜」; 「因為連續數月不規律地晚睡，現在已經產生了眼部散光現象」等。
青光眼作為一種疾病，主要表現為視乳萎縮、視野缺失以及視力減退，這三者都是眼壓過高、視神經供血不足所導致的。視神經對壓力損害的耐受度也是引發青光眼的原因。公開資訊表明，情緒波動過大也可能導致部分種類的青光眼的急性發作。並且，青光眼急性發作初始階段可能會快速造成視力喪失，而慢性發作則會讓患者視野逐步縮小，最終變成盲人。
為了預防此類情況的發生，建議儘量避免在光線昏暗下使用手機，尤其是高危人群應當每年進行檢查，一經診斷必須遵循醫囑合理用藥;此外，還應保持心態平穩，因為過分激動的情緒可能也會引發青光眼。
