童年走向虛擬世界導致焦慮時代
學生心理問題加劇，是因社交媒體或課業成績不佳，也因手機使用過度。現在全美開始禁止學生用智慧型手機，加州通過新法案《無電話學校法》，要求學區禁止或限制學生上課時間在校園用智慧型手機，更要每個學區、特許學校和縣教育辦公室2026年7月1日前制定限制智慧型手機政策。
大量研究發現，課堂用智慧型手機會降低學業成績，導致學業不誠實和更高網路霸凌率。加州州長給學區單位的信，說某加州高中兩年前就被限制用手機，之後霸凌現象減少，社交活動增加，過度使用智慧型手機會增加孩子焦慮、抑鬱和其他心理健康問題，敦促學校立即採取行動，限制學生用手機。
但還是有例外，如發生緊急狀況、取得學校工作人員許可、醫生認為學生因醫療原因需用手機，或特殊教育學生個別化教育需用到智慧型手機，就不會禁止。
制定政策時不能一言堂，法案規定學區必須有「利害關係人大力參與」制定手機政策，確保滿足學生、教師和家長三方需求。政策必須每五年更新，並禁止學校官員和工作人員訪問或監控學生網路活動。
新法推出時美國越來越多州、學區和學校禁止校園用手機、智能手錶和其他個人設備，避免干擾課堂、同儕霸凌和設備成癮。佛羅里達州、印第安納州、路易斯安那州、南卡羅萊納州和俄亥俄州等至少五州也制定類似法律。
限制學生用智慧型手機的呼聲，部分是由育工作者推動。皮尤研究中心6月調查發現，三分之一中學老師和近四分之三高中老師認為智慧型手機是主要問題。Common Sense Media2023年研究，上課時間學生平均會收到60條通知，並花43分玩手機。
撰寫暢銷書《The Anxious Generation》(焦慮時代，暫譯)的美國社會心理學家Jonathan Haidt表示對青少年焦慮和抑鬱的發生率感到震驚，分析年輕人心理健康下降與智慧型手機普及有關，他們從以遊戲為基礎的童年，轉變成以手機為基礎的童年。
作者認為，兒童時期大規模轉向虛擬世界，會擾亂社會和神經系統發展，干擾有社交焦慮、睡眠不足、分心和成癮。作者提出四項改革或新規範，為數字時代更健康的童年奠定基礎，包括到高中才能用智慧型手機，社交媒體平台到16歲才能使用，鼓勵無手機校園，並讓孩子在現實世界更獨立、鼓勵自由發揮和承擔責任。
(首圖來源：Flickr/Dick Thomas JohnsonCC BY 2.0)
