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世衛組織:全球約2.4億青少年每天運動量不足60分鐘

2026年11月06日 首頁 » 其他

世界衛生組織本周三(11月4日)發布研究報告稱,全球約2.4億11至17歲青少年在過去一周里,每天的中高強度身體活動都未達到60分鐘,相當於該年齡段約24.9%的青少年。

世衛組織全球約24億青少年每天運動量不足60分鐘

世衛組織全球約24億青少年每天運動量不足60分鐘

該研究發表於《柳葉刀-全球健康》,匯總了140個國家和地區的389項人群調查,覆蓋超過320萬名青少年。數據顯示,受訪者平均每周只有2.7天能達到至少60分鐘中高強度活動,僅14%的人一周七天均達標。

世衛組織總幹事譚德塞表示,過去15年全球在促進青少年身體活動方面幾乎停滯,女孩的情況尤其令人擔憂。他強調,改善現狀不能只靠要求青少年「更努力」,還需要讓學校、街道和社區成為安全、便利、可日常開展活動的場所。

世衛組織全球約24億青少年每天運動量不足60分鐘

性別差距長期存在:28%的女孩表示過去一周沒有任何一天達到至少60分鐘中高強度活動,男孩為22%;一周七天都達標的女孩僅占11%,男孩為17%。在幾乎所有受調查國家以及世衛組織各區域,女孩的身體活動水平都低於男孩。

世衛組織全球約24億青少年每天運動量不足60分鐘

世衛組織指出,身體活動不足是心臟病、2型糖尿病和部分癌症的重要風險因素,幫助青少年儘早養成積極活動的習慣,對保護健康、減輕相關疾病的全球負擔至關重要。青少年活動不足也並非單一原因造成,居住和學習環境、交通方式、公共空間安全性、步行和騎行條件、活動費用、社會觀念,以及日益依賴螢幕的生活方式,都會影響其參與身體活動的機會。

世衛組織全球約24億青少年每天運動量不足60分鐘

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