某天深夜趕完一篇關於谷歌智能眼鏡上手體驗的稿子後，我只睡了五個小時便起床了。打開谷歌健康應用，它立刻給出了提示："你的睡眠質量不錯，但時間還不夠。"這句話讓我認真對待起來。
應用隨後建議我多喝水、放鬆節奏、早點入睡。這種總結式的反饋讓我感覺與以往用過的任何健身追蹤器都有所不同。
新款Fitbit Air佩戴輕便，戴久了幾乎忘記它的存在，但真正帶來變化的是與之配套的全新谷歌健康應用。應用的核心亮點是由生成式AI生成的每日健康進展深度摘要，而基於訂閱制的AI健身輔導功能，也正是我多年來一直期待在可穿戴設備上看到的。只不過，當這一切真正到來時，我反而希望它能嵌入已被停用的Fitbit應用中，而不是以一套全新獨立的體驗形式呈現。
Gemini的AI健康觀察有價值，但有時過於頻繁
以文字形式呈現活動與睡眠數據的AI摘要是個聰明的創意，能夠就歷史健康趨勢與AI進行對話也確實讓人耳目一新。但我發現自己並不想深入與它交流，只是喜歡快速瀏覽一下觀察結論，然後照著去做。
有一天我告訴谷歌健康應用自己進行了力量訓練，它根據我的描述記錄了這次鍛煉。但除此之外，我並不太想向它匯報自己的感受或計劃。更讓人困擾的是，僅僅提到那一次訓練，應用此後便每天反覆提醒我關於那副啞鈴，而不是主動建議我嘗試其他運動。
文字資訊看久了也容易顯得雜亂。我更偏愛圖表和清晰的數據布局。Fitbit應用在這方面一直做得很出色，而谷歌健康應用雖然保留了部分統計數據，但那種一目了然的儀錶盤界面基本已經消失。
Gemini幫我應對了睡眠不足的疲勞
在經歷了一段睡眠極差的時期——先是忙碌的谷歌I/O大會，緊接著是在普林斯頓參加同學聚會、每晚凌晨三點才睡——谷歌健康應用切實幫助我認識到自己有多需要好好恢復。它還特別標註出了那幾個短暫夜晚中睡眠質量相對較好的時段。
它給出的休息與恢復建議讓我受益，聚會結束後，我早早上床，谷歌健康應用也認可了那幾晚的睡眠質量。它還提示我某天早上是在深度睡眠階段醒來的，這容易讓人感到昏沉——事實上那個周日我的確昏昏沉沉了一整天。
不過，應用也把我在周六深夜、技術上算是周日凌晨1點44分走的那19分鐘路程，解讀為"很好地過渡到了周日"。現實是，那不過是在走了超過17000步的疲憊一天結束後，我在路邊等Uber時無奈地多走了幾步，完全談不上什麼健康過渡。
新應用給人一種未完成的感覺
我喜歡AI摘要功能，但更希望它以側邊欄或獨立面板的形式呈現，讓原有的Fitbit數據摘要繼續占據核心位置。只是一旦那樣設計，谷歌大概就無法像現在這樣強勢地把AI健康教練推到用戶面前——而這恰恰是我不喜歡的地方。我不希望健康管理變成一條資訊流，我想要的是一個數據儀錶盤。
谷歌健康應用確實提供了睡眠和健康統計儀錶盤，點擊即可查看，但都不如Fitbit當年那樣全面直觀。況且Fitbit Air沒有螢幕，我比以前更需要在手機上隨時查閱詳細數據。
我認為這是一次進化中的過渡。也許未來其他可穿戴設備（包括智能眼鏡）能按需推送我想要的數據。但如果谷歌的Gemini功能是在需要時才被調用，而非持續推送，體驗會不會更好？隨著蘋果準備推出新版WatchOS，Oura戒指等可穿戴設備持續升級，融入AI的健康摘要與輔導必然會成為健康科技的未來方向。
但我目前還不夠信任AI，不想與它深度對話，而文字摘要和建議看多了也會讓人感到疲倦。為什麼不把這些健康洞察轉化為直觀的資訊圖表呢？或者，乾脆把Fitbit應用重新帶回來，再加上Gemini不也挺好嗎？
谷歌，現在改變還來得及。不是所有東西都必須變成AI資訊流——儘管谷歌I/O已經清楚表明，這正是谷歌想要推進的方向。
Q&A
Q1：谷歌健康應用的AI摘要功能具體是怎麼運作的？
A：谷歌健康應用通過生成式AI，將用戶的睡眠、運動等健康數據轉化為文字摘要，並給出休息、飲水、調整作息等個性化建議。用戶還可以就自己的健康趨勢與AI進行對話。此外，用戶可以手動告知應用自己的運動情況，AI會據此記錄並持續跟進，但目前存在建議重複、不夠多樣化的問題。
Q2：谷歌健康應用和原來的Fitbit應用有什麼區別？
A：原Fitbit應用以清晰的圖表和數據儀錶盤為核心，便於用戶一眼獲取關鍵健康指標。新版谷歌健康應用則將重心轉移到AI生成的文字摘要和訂閱制AI教練功能上，圖表展示被弱化。作者認為新應用在數據直觀性方面不如Fitbit，且整體體驗像資訊流而非儀錶盤。
Q3：Fitbit Air沒有螢幕，對使用體驗有什麼影響？
A：由於Fitbit Air本身沒有顯示屏，用戶必須依靠手機上的應用來查看所有健康數據和統計資訊。這使得手機端應用的數據呈現質量變得尤為重要。作者指出，新版谷歌健康應用在數據展示的全面性和直觀性上不及舊版Fitbit應用，因此在沒有設備螢幕的情況下，使用體驗打了折扣。
