英超「魔人」哈蘭德在個人紀錄片《哈蘭德：重大決定》中曝光的硬核飲食習慣，近日再次引爆網路討論。他每天生吃牛心、牛肝，搭配未經巴氏消毒的生牛奶，日均攝入6000大卡熱量，是普通成年男性的三倍之多。
哈蘭德對自己的「野性食譜」充滿信心，堅持只吃本地草飼牛的肉和內臟，稱其為「天然營養補劑」，並把生牛奶稱作「魔法藥水」。這套飲食雖然顛覆了傳統運動營養學，但確實效果驚人：牛心富含輔酶Q10，牛肝能補充鐵和維生素B12，能快速幫助他從高強度訓練中恢復。不過英國食品標準局也發出警告，生牛奶可能含有有害細菌，存在食物中毒風險。
強悍的身體質素讓哈蘭德在賽場上所向披靡。25歲的他已經四年三奪英超金靴，追平阿蘭・希勒和凱恩的紀錄。在2026年世預賽中，他單屆狂轟16球，帶領挪威隊時隔28年重返世界盃。截至今年6月，他職業生涯已直接參與400球，成為現役最年輕達成這一里程碑的球員之一。
網友對此看法兩極分化，有人調侃這是「維京海盜式飲食」，也有人提醒普通人切勿模仿。
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