蘋果一直在使用Apple Watch進行一項心臟和運動研究

五年來，蘋果公司一直在使用Apple Watch進行一項心臟和運動研究，其研究人員現在已經檢查了馬拉松跑步者的訓練和有氧運動。蘋果心臟和運動研究自2019年以來一直與美國心臟協會和哈佛醫學院附屬布里格姆婦女醫院合作開展。特別是波士頓馬拉松之前，研究人員一直在檢查馬拉松跑步者的健康數據。

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該研究的研究人員表示，從2019年11月成立到2024年1月1日，共有201471名參與者。超過1500人總共跑了2623場馬拉松，超過50%的參與者至少有一次5K或更多的跑步鍛煉。

對於大約20%的參與者來說，最長的一次跑步鍛煉至少是10K。在步行研究中，近54%的參與者進行了最長的一次至少5K的鍛煉，近14%的參與者一次性至少鍛煉了10K。

研究人員還跟蹤了參與者是如何為馬拉松做準備的。他們說，在馬拉松日之前，跑完全程時間最快的10%的參賽者每周比排名中間的10%的參賽者多跑大約16英里。

大多數參與者沒有跑或走馬拉松，但研究人員有關於他們跑或走了多少的數據。因此，他們推斷出大多數人在平均運動速度下跑或走26.2英里的馬拉松需要多長時間。這一次，他們專門使用了2023年4月的數據，發現一半的參與者將在90天或更短的時間內跑步或步行26.2英里。