說起火影里的瞬身術，大多數人第一反應肯定是飛雷神、神威這類掛王級別的技能，但這類忍術門檻極高，普通忍者根本學不來。
本期我們改換賽道，和大家聊聊五大忍村里都有哪些「平民版瞬身術」。
砂瞬身之術
我愛羅的首次高光是在中忍考試前夕，當時木葉丸和勘九郎起衝突，佐助出手壓場，結果背後突然響起一句「住手」。
鏡頭一轉，我愛羅已經站在他們旁邊，毫無預兆，佐助都忍不住評價，這傢伙的速度和卡卡西有得一拼。其實這裡我愛羅不是單純靠飛行或跳躍進行瞬移，而是把身體化作砂子，進行高速移動的砂之瞬身術，屬於砂隱村的祖傳秘術。
水瞬身之術
半藏和曉組織的戰鬥可謂整個忍者世界的轉折點，當時長門在極度憤怒之下，召喚出外道魔像，把在場忍者的靈魂全部抽走。
半藏見勢不妙，直接結印開溜，對於半藏的招式，火影的官方公式中進行了說明，半藏的招式是化身水體進行高速潛行，屬於水瞬身之術。這招的優點是在水中的速度無敵，但缺點也很明顯，沒水真不行。
幻影瞬身術
宇智波止水的瞬身術，但嚴格來講，此術屬於幻術，施術時止水通過寫輪眼製造出數個幻影，幻影會和本體一起攻擊對手，幻影受到攻擊也不會消失。所以止水才說自己的幻影既有實體，又沒有實體。在動畫版第647集，止水曾用此術對戰根組織的成員，把對方耍得團團轉。
體術瞬身術
瞬身術說白了，就是短時間內快速移動的能力，所以不論任何形式的忍術，只要把速度練到極致，那麼它就是瞬身術。
阿凱師徒把體術修煉到極致，他們憑藉雙腿就能爆發出瞬間移動的效果，形成了獨特的體術瞬身術。在中忍考試期間，小李解開身體上的負重，速度直接拉滿，把我愛羅踢的原地懵圈，卡卡西甚至得開寫輪眼才能捕捉到他的動作。
霧之瞬身術
再不斬第二次和卡卡西交手時，白使用了一種特殊的瞬身術入場，周圍升起一陣濃霧，白的身影隱藏在濃霧之中，隨著霧氣漸漸散去，白的身影也消失不見。這就是霧隱村的霧之瞬身術，將濃霧與瞬身術進行結合，可以更好的隱藏身形。
雷遁瞬身術
四代雷影的招牌技能，他的瞬身術依靠雷遁鎧甲活性化身體機能，速度快到寫輪眼都難以捕捉。
在五影會談時，佐助開天照攻擊雷影，結果天照還沒飄完，雷影已經衝到面前來了，一拳錘斷節奏。他的強悍之處在於不僅快，而且雷遁鎧甲還具備不俗的防禦力，甚至可以硬抗千鳥，既有速度、又有輸出、還有坦度，技能點非常全面。
木葉流瞬身術
在中忍考試篇，卡卡西使用了一個獨特的瞬身術，樹葉飛舞 華麗落地，無獨有偶，TV原創劇情中，木葉的特別上忍白雲早間在也用過類似的招式。
一個樹葉飛散的視覺欺騙，緊接著從天而降登場，雖然在火影的公式書中里找不到這個術的具體名字，但它的效果和普通瞬身術截然不同，根據樹葉的特徵，漫迷將其稱作木葉流瞬身術。
總得來說，五大忍村通過將各自的屬性，與瞬身術進行有機融合，創造出屬於自己的瞬身術，這些瞬身術不僅速度驚人，而且還具有不同的能力，別具特色。
