最新研究發現，只需限制智慧型手機使用72小時，便足以改變大腦活動。德國科學家針對18至30歲的年輕人進行實驗，要求參與者在三天內僅限必要通信及工作用途使用手機，並通過MRI掃描與心理測試，觀察其大腦模式變化。研究顯示，手短暫限制機使用與大腦成癮相關的神經傳遞系統有所關聯。
這項研究由德國海德堡大學與科隆大學合作進行，研究團隊針對25名年輕人進行為期72小時的手機使用限制實驗，參與者在實驗前平均每天手機使用時間達6小時以上，遠超一般建議上限。限制期間，他們只能使用手機處理必要事務，如工作電郵或緊急通信，其餘時間需完全棄用社交媒體及娛樂功能。參與者在實驗前後接受MRI掃描，觀察大腦活動變化。數據顯示減少使用手機後，大腦與獎勵機制及渴望相關的區域活動有所改變，大腦前額葉皮層活動在限制後有所調整，與物質成癮的神經反應有相似之處。
圖片來源：Healthy
數據源：NDTV
