近日，《英雄聯盟》電競選手David「Supa」Martínez García公開表示，在戒掉過去重度依賴的短影片平台後，他的賽場競技表現得到了顯著改善。
在接受Sheep Esports採訪時，García詳細講述了自己卸載短影片平台的全過程：「上個賽季我刷短影片刷得非常頻繁，幾乎占據了大量空閒時間，我的心理醫生和表現教練都提醒我，若能停止使用這些平台，我的競技表現會有明顯提升。於是我開始主動學習關於多巴胺的相關知識，平時也會聽播客充實自己，這些都對我戒掉短影片幫助很大。我本身就是個一旦下定決心，就會堅持到底的人，所以這件事對我來說並不算困難。」
他進一步補充道，「我一直在努力克服對短影片的依賴，這其實並不容易。這種習慣不會在幾周內就徹底消失，而是需要每天用心去維護和克制。說起來有些艱難，因為我屬於與這些短影片平台緊密相連的一代人，從小就習慣了碎片化的娛樂方式。不過控制多巴胺的攝入真的很有幫助，當我減少了過量的多巴胺刺激後，整個人的狀態好了很多，但如果我放鬆警惕、不再控制，這種不良狀態隨時可能再次出現。」
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