媒體報道，浙江100歲老人陶國增生活習慣頗為特別，每天睡眠超18小時，頓頓不離肉，一個月吃好幾斤冰糖，且「無醋不歡」。
女兒陶美芳稱，父親年輕時就特別能睡、飲食也任性。目前老人血糖指標正常，血壓和血脂略高，靠藥物控制。她認為父親長壽一部分靠基因，更離不開子女孝心，老人愛乾淨、盼長壽，想睡就睡、想吃就吃，不跟自己較勁。
有醫生指出，老人能扛住高糖高脂飲食，靠的是家族長壽基因與子女近7年輪流陪伴的精心照護。他年輕時不愛管閒事、心裡不擱事，這種少內耗的心態，比飲食和睡眠本身更關鍵。
不過醫生也提醒，普通人體質不同，盲目模仿每天睡18小時可能增加血液黏稠風險，頓頓大肉會推高肥胖及心腦血管疾病概率，均衡飲食才是健康基石。該案例屬個體經驗，不宜簡單複製。
科研層面，人類壽命部分由基因決定。新陳代謝副產物活性氧（自由基）與機體老化、癌症等相關，細胞氧化會造成損傷或老化，而「長壽」基因產物可減緩細胞氧化，這也從一定角度解釋了個別人「任性生活仍長壽」的現象。
100歲老人每天睡18小時、頓頓吃肉還吃冰糖，醫生說是基因和「不內耗」贏了，這種長壽你羨慕歸羨慕，敢照著學嗎?歡迎在留言區聊聊。
