據生命時報報道，遼寧18歲小伙森森熬夜猝死
，生前賬號取名早些睡，雙胞胎弟弟發文悼念，「不能沒有你」。
雙胞胎弟弟張先生稱9月3日凌晨三四點，他下夜班回家時，發現房間裡的哥哥已經沒了氣息，送醫後也沒有搶救過來，醫生說是熬夜猝死的，哥哥之前就熬過幾次通宵，出事那天也是一晚上沒睡覺，他經常熬夜，總是說晚上睡不著，白天睡到下午兩三點，一米八五的大高個，體重才一百一十二斤，特別瘦，平常也沒有好好吃飯，弟弟提醒年輕人注意生活規律，「之前我上夜班，現在也不幹了。」
很多人以為熬夜之後靠補覺就能修復身體損傷，事實並非如此。偶爾熬夜後補覺能減輕睏倦、恢復部分注意力和反應速度，讓身體短暫放鬆。長期熬夜對大腦神經元、代謝系統和心血管造成的器質性改變，補覺無法逆轉。白天長時間補覺會打亂晝夜節律，導致夜間入睡困難，陷入「熬夜—補覺—失眠」的惡性循環。
醫生表示，長期熬夜會增加猝死風險，還可能成為多種慢性病的催化劑，從今天開始，記得好好吃飯，好好睡覺，過好每一天。
