近日，一項發表在國際權威期刊上的研究引發廣泛關注。研究將參與者分為兩組，一組飲用無糖飲料，另一組飲用白開水，兩組均接受為期兩年的減肥行為干預課程。結果顯示，兩組參與者的體重下降幅度沒有顯著差異。消息傳到國內後，迅速被解讀為「無糖飲料有減肥效果」「代糖終於被正名」。但仔細看研究設計就會發現，真正讓參與者瘦下來的，是那兩年持續的行為干預，而不是他們喝的是什麼。研究本身也只追蹤了體重變化，並未涉及腸道菌群、胰島素敏感性、代謝指標等更深入的維度。
網友中支持無糖飲料的認為「至少證明了無糖飲料在減肥期間喝點解饞沒問題」「比含糖飲料強多了，代糖至少沒熱量」。質疑派則指出「研究說的是沒差別，不是有好處」「兩年減肥課才是關鍵，換成喝可樂估計也能瘦」「只看了體重就敢說減肥效果，腸道菌群研究空白那麼大」。也有人表示「代糖就是個過渡工具，別當敵人也別當救星，能戒掉甜味最好，戒不掉就先用著」。
