近期多地榴槤價格大跳水，讓不少網友實現了「榴槤自由」，紛紛入手「狂炫」。但過猶不及，榴槤雖好，也不能多吃。
據成都大學臨床醫學心附屬醫院消化內科主治醫師介紹，榴槤營養價值較高，吃多了會帶來消化不良、熱量過多、升高血糖血脂、過敏反應、情緒波動等健康問題。
消化不良：榴槤的纖維含量很高，適量食用有助於促進腸道的蠕動，並促進消化，但攝入過多榴槤，就會導致過多膳食纖維聚集在腸道中，吸水膨脹後可能會堵塞腸道，導致便秘，也有可能引起腹脹等消化不良的症狀。
熱量過多：榴槤是一種高熱量的水果，每100克榴槤中含有熱量約147千卡，相當於一碗米飯。
升高血糖血脂：榴槤含有豐富的脂肪和糖分，過量攝入，會導致人體膽固醇和血糖升高。
過敏反應：榴槤含有組胺等物質，會引發有些人的過敏，導致呼吸困難、皮疹等;榴槤含有硫化氫氣體，攝入過量會導致頭疼、噁心、嘔吐等不適症狀。
情緒波動：榴槤還含有一種叫做酪氨酸的物質，進入人體後會轉化為色氨酸，進而影響神經系統的正常功能，攝入過量會導致情緒波動、失眠、焦慮等。
綜上，醫生建議，高血壓、糖尿病以及高血脂這類人群不適宜吃榴槤。對於多久吃一次對身體好，臨床並無相關結論，但是考慮到過多食用會帶來健康問題，因此建議一天不要食用超過1瓣榴槤。
