在日常生活中，喝茶或者咖啡並不是非要選一種，對於很多人來說，這二者是可以兼有的。事實上，咖啡和茶一塊兒喝，確實能碰撞出不小的的火花。
來自天津醫科大學的學者對這個問題進行了深入探究，並揭示了一項驚人的發現：每天適量飲用咖啡 茶，的確可以降低死亡風險。
這項研究利用來自英國生物銀行近50萬人的數據，分析了咖啡和茶對總死亡率和特定原因死亡率(包括心血管疾病、呼吸系統疾病和消化系統疾病)的影響。
研究結果顯示，每天適量飲用咖啡和茶可以降低全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系統疾病死亡的風險。值得一提的是，每天喝2~4杯茶和1~2杯咖啡的參與者表現出更低的死亡風險。
研究者首先對每天只喝咖啡或茶與死亡率的關聯進行了調查，發現只喝咖啡或茶與死亡率之間呈現非線性關係。
接著，他們進一步分析了咖啡和茶的聯合飲用與死亡率之間的關係。令人驚喜的是，他們發現，咖啡和茶的共飲會產生顯著的相互作用。
每天喝少量咖啡的人，其全因死亡率的增加會隨著茶葉攝入量的增加而增加；而對於每天喝大量咖啡的人，這種關係則呈現U型曲線。此外，對於每天喝茶的人來說，不論喝茶量的多少，其咖啡攝入量的增加都與全因死亡率呈U型相關。
綜合研究結果表明，相比於不喝咖啡和茶的人，每天喝1~2杯咖啡 2~4杯茶的人群，全因死亡風險降低了22%，心血管疾病風險降低了24%，呼吸系統疾病死亡風險降低了31%。
這個數據明顯證實了咖啡和茶的共同飲用對健康的積極影響。因此，如果你既愛咖啡又愛茶，那就不必糾結於到底選哪個了。咖啡 茶，就是完美搭配。
