如何防止孩子沉迷手機？日本大學教授給出解決方案

在資訊網路化時代背景下，孩童天生旺盛的好奇心使他們不可避免地沉迷於各類電子產品。針對令家長困擾的孩子過度使用手機的問題，麗澤工業大學宗健教授近日發布的研究報告提出：應採取溫和引導策略，而非簡單粗暴地直接禁止。

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作為現代社會幾乎人人必備的智能工具，手機已深度滲透至全年齡段群體——成年人尚且難以抗拒其吸引力，正處於身心發育關鍵期的青少年學生群體更易受其影響。

宗教授強調，手機不僅是維持社交關係的重要載體，其內置的娛樂功能本身也具備合理存在價值。基於對多名學生的長期跟蹤調研，他建議家長可採取"事前約定"模式：提前與孩子協商確定每日手機使用時長，通過規則共識而非強制管控預防過度沉迷。這種柔性干預方式既尊重了數字時代工具的客觀存在性，又為孩子建立了明確的數字行為邊界，更符合兒童心理發展規律。