近日，知名期刊 JMIR Serious Games 發布的一項新研究指出，重溫《超級瑪利歐兄弟》《耀西》等經典遊戲，不僅能提供娛樂，更能通過重燃「童趣感」，有效提升年輕人的主觀幸福感，並幫助降低職業倦怠的風險。
該研究採用混合方法，首先通過對大學生的深入訪談，了解其遊戲體驗與情感變化，隨後通過更大規模的問卷調查進行驗證。結果明確顯示，在遊戲中感受到更強「童趣」體驗的參與者，普遍報告了更高的幸福感水平，而更高的幸福感又與顯著更低的倦怠風險相關聯。
研究者指出，這類為人所熟悉的經典遊戲，實際上為玩家創造了一個安全、無壓力的「數字微環境」。它易於進入，能有效幫助玩家進行快速的情感調節與心理重置，從而暫時脫離現實壓力。
研究作者總結道：「這項研究表明，對抗年輕人群體的倦怠，策略或許不僅限於傳統的健康管理，也在於有意識地重新發現和擁抱簡單的快樂。」 這為通過數字干預提升心理健康提供了新的思路。
