長久以來，大眾普遍形成 VR 頭顯損傷視力的固有認知，認為長時間佩戴虛擬設備會加重眼部負擔、加深近視。
但近期海外社交平台大量玩家分享親身經歷，不少長期遊玩《VRChat》的用戶反饋視力出現明顯好轉，相關話題迅速引發全網熱議，也讓不少近視人群產生依靠 VR 改善視力的期待。
日本網友 kamizaki_risa 是一名資深《VRChat》玩家，三年累計遊玩時長突破 3000 小時。在近期體檢中他意外發現，雙眼視力均出現提升，右眼從 0.9 提升至 1.5，左眼由 1.2 同樣達到 1.5。他坦言此前一直堅信 VR 設備會傷害雙眼，這份體檢結果完全超出預期，同時他也自嘲長期宅家遊玩缺少運動，體重上漲 10 公斤。
這條分享發布後迅速出圈，各地 VR 玩家紛紛留言分享相似體驗。有玩家堅持使用 VR 設備七年，視力從 0.1 恢復至標準 1.0；還有用戶僅一年時間，右眼視力從 0.4 提升至 0.7，左眼從 0.1 提升到 0.4，視力仍在緩慢改善；更有多名玩家表示，持續使用 VR 後視力穩定達到 1.5，徹底改變了自己對 VR 傷眼的刻板印象。
眾多案例讓不少近視網友十分心動，紛紛詢問 VR 是否能夠作為護眼、矯正視力的工具。
針對這一現象，不少玩家結合 VR 設備光學原理給出合理解釋。與手機、電腦等近距離平面螢幕不同，主流 VR 頭顯通過光學結構，將畫面等效對焦距離設置在 1.5 米至 2 米區間，等同於人眼持續眺望遠處景物。日常刷手機時，睫狀肌長期收縮緊繃，極易引發痙攣；而使用 VR 時眼部肌肉處於放鬆狀態，能夠有效舒緩近距離用眼帶來的疲勞。
與此同時，VR 三維虛擬場景需要雙眼不斷切換遠近焦點，相當於持續鍛煉眼部調節能力，相關學術研究也證實，模擬遠景的虛擬顯示手段，對睫狀肌痙攣引發的假性近視具備緩解效果。
面對網上流傳的「VR 可治癒近視」 說法，眼科專業人士及時作出科普澄清，提醒大眾切勿過度解讀個人體驗案例。
專家表示，玩家測出的視力回升，改善對象僅為假性近視。假性近視由睫狀肌持續緊張造成，屬於可逆的眼部調節異常；而真性近視的根源是眼軸變長，屬於不可逆的眼球器質性改變，VR 無法縮短已經拉長的眼軸，對真性近視、各類散光均無治療作用。
從醫學研究層面來看，消費級 VR 普及周期較短，長期追蹤臨床數據十分匱乏，目前沒有權威、充分的實驗證據能夠證明 VR 具備治療近視的穩定功效。個體玩家的正面體驗只能作為參考，不能等同於普適的護眼療法。專家補充，即便 VR 對焦模式相對友好，長時間連續佩戴依舊會引發眼乾、頭暈、視疲勞等問題，不存在所謂 「護眼神器」。
業內人士總結，此次大量玩家的分享打破了「VR 一定傷眼」 的片面看法，但也不能誇大其護眼作用。
無論使用 VR、手機還是電腦，科學護眼的核心是控制使用時長、定時放鬆雙眼。如果出現視力下降、視物模糊等問題，應當前往正規眼科機構檢查診療，切勿寄希望於依靠虛擬遊戲逆轉近視。
