在七日世界這款遊戲中開局創造角色的時候可以調整角色的體重，體重可以在遊戲內後期自己調整，拉肚子會減體重，大量吃東西可以增加體重。
七日世界體重會影響什麼
答：體重越瘦，負重越低，相對移動速度較快；體重越重，負重越大，相對移動速度較慢，有軀幹傷害減免。
1. 體重最初在玩家創造角色的時候可以隨意調整，體重與負重掛鉤，體重越輕負重就越低，但移動速度較快，體重越重負重也就越高，還有軀幹傷害減免，但移動速度較慢。
2. 體重可以在遊戲內後期自己調整，比如說喝污水拉肚子，或者是食譜減肥茶，想增重大量吃東西。
3. 遊戲中的食物有時間限制，相對比較寫實，會根據現實天數（遊戲外的時間）腐爛，罐頭與瓶裝汽水不會，食品原材料同樣。
食物獲取可以查看地圖，某個聚落對應著某個產物，大部分聚落周圍都會有散落農田（橘子鎮看名猜產物）。
