日之石是進化型的一種，和光之石不是一種東西，要區分開來。
1.臭臭花——美麗花
臭臭花使用葉之石會進化成霸王花，用日之石會進化成美麗花。
美麗花是極為少見的進化後減少屬性的寶可夢，臭臭花是毒系草系，美麗花僅有草系。
美麗花在晴天的時候會聚在一起跳舞，據說這是召喚太陽的儀式，不過它也就只能跳跳舞了，對戰中壓根看不見它。
無印240集相當有意思，一群臭臭花居住在草原上，這個草原上有兩種風向不同的風，分別會帶來葉之石或者日之石的能量，沐浴了帶有能量的風后臭臭花就會進化，兩種進化型因為搶奪地盤關係很差，結果最終因為氣流紊亂，兩股風混在了一起，這讓臭臭花無法決定自己進化方向，最終雙方和解。
2.向日種子——向日花怪
向日種子使用日之石會進化成向日花怪，設定上向日種子是最弱小的寶可夢之一，它遇到天敵只會晃動葉子，此外沒有任何反擊手段。
進化成向日花怪後行動也受到時間的影響，晚上就會一動不動。
動畫中火箭隊去向日花怪養殖基地偷花參加比賽，小次郎為我們展現了鑑定向日花怪品質好壞的神技。
向日花怪在對戰中也相當邊緣化，沒什麼存在感，種族值低下是硬傷，期待一個進化型。
3.木棉球——風妖精
木棉球使用日之石會進化成風妖精，原本它是草系的，不過在第六世代的時候它增加了妖精系，風妖精和下面的裙兒小姐是坂本對應寶可夢，它只在黑版本中出現，而裙兒小姐只在白版本中出現。
木棉球會和同伴緊貼在一起，一群木棉球在空中飛舞的樣子非常驚艷，如果下雨身體就會變重，所以雨天看不到他們。
風妖精會乘著風到處惡作劇。
風妖精是非常熱門的輔助手，特性惡作劇之心的它有著非常多好用的招式，在劍盾對戰中相當常見。
如此兇猛悍將在動畫中卻幾乎沒有人收服，著實令人費解。
4.百合根娃娃——裙兒小姐
百合根娃娃使用日之石會進化成裙兒小姐，裙兒小姐是非常高貴的寶可夢，如果不精心培育頭上的花就會枯萎，一旦開花香味甚至能讓人放鬆身心，裙兒小姐是只有雌性個體存在的種群。
草系格鬥系的洗翠亞種同樣是用日之石進化。
動畫中尤特，露莎米奈，卡佳麗都有裙兒小姐，其中露莎米奈的裙兒小姐使用花香一度迷惑了小智的木木梟，這讓瑪奧的甜舞妮很生氣。
裙兒小姐在對戰中和煤炭龜的組合被叫做「花龜」體系，裙兒小姐的特性葉綠素在煤炭龜的日照特性下觸發，這樣裙兒小姐會變得全場最快，接著使用您先請讓速度慢的煤炭龜提前行動打出巨大的傷害。
5.傘電蜥——光電傘蜥
傘電蜥使用日之石會進化成光電傘蜥，光電傘蜥其實是一般系電系的寶可夢，看外表一定不知道它還有一般系這個屬性。
光電傘蜥用電刺激肌肉後會跑的飛快。
光電傘蜥的三個特性都和天氣有關，但是第六世代取消了永久天氣，這讓光電傘蜥地位有點尷尬，看似沙暴隊晴天隊和雨天隊它都能呆，實際上三個隊伍都不是很歡迎它，畢竟他單體能力有點弱。
動畫中希特隆有一隻光電傘蜥，以高速壓制了小智的黏美露龍，小智於是將黏美露龍換下，派出摔跤鷹，摔跤鷹抓住光電傘蜥使用閃光技能的空隙使用飛膝踢擊敗了它，後來在路人小孩挑戰的時候他也有出現，被可拉可拉擊敗，實力不算強。
以上就是使用日之石進化的寶可夢了，你最喜歡哪一隻？
