煩惱種子是第四世代引入的草屬性招式。
將目標的特性變更為不眠。目標離場後效果結束。
截至第六世代，煩惱種子對達摩模式特性的寶可夢有效，失去達摩模式特性的同時會失去已經變化的形態；第七世代起，煩惱種子對達摩模式特性的寶可夢無效。
目標特性為無法被覆蓋的特性時，煩惱種子使用失敗，包括：
多屬性、達摩模式、戰鬥切換、群聚變形、牽絆變身、畫皮、魚群、界限盾殼、ＡＲ系統、一口導彈、結凍頭、人馬一體、絕對睡眠、全能變身和太晶變形。
目標特性為懶惰時，煩惱種子使用失敗。
就算能用也不會和雲玩家眼裡的那樣去和請假王組隊，先不說有化學變化氣體特性的雙彈瓦斯，請假王這種沒有強化回復的一般系寶可夢，拿什麼作為隊伍主C？都是PVE打多了幻覺。
煩惱種子的日文原名可以寫作「悩みの種」，意思是「帶來麻煩」。
