一台完美的筆記本應該是什麽樣?
●那必須得性能強，玩遊戲剪影片，什麽什麽都能幹！
●而且功耗還得超低，日常應用續航超長！
●還得非常安靜！
看到這兒，懂行的你可能會滿含慈祥的說「醒醒！醒醒！！」
但，這種筆記本還真就有了——小新Pro 16GT 2026！而幫它達成這三大奇蹟的，是英特爾家的最新筆記本處理器：酷睿Ultra X9 388H！讓我們一起來感受這三大奇蹟，感受筆記本新紀元的開啟:
配置與規格：
■螢幕：16英寸2880×1800 16:10高色域120Hz OLED
■處理器：酷睿Ultra X9 388H（4P+8E+4LPE/16C，最高睿頻5.1GHz）
■顯卡：Intel Arc B390集顯（12Xe3核心）
■記憶體：板載32GB LPDDR5 9600
■存儲：閃迪PCIe4.0 1TB SSD（量產機將搭載PCIe5.0 SSD）
■接口：2×雷電4接口、HDMI2.1 FRL口、3.5mm複合音頻口、2×5Gbps USB大口、SD讀卡器口
■重量：1.72kg（含99.9Wh電池）+適配器0.23kg（100W）
奇蹟一：36W功率3DMark TS 7200分，集顯玩2.8K 3A遊戲
大家都知道，現如今絕大部分應用，包含專業和日常應用，顯卡往往起到重要作用。而當下主流筆記本自帶的集成顯卡，3DMark TS跑分大部分就兩三千分，最高分是酷睿Ultra 200系列處理器的Arc 140V/140T創造的（Xe2核心），4300分+。英特爾給我們說Ultra 300系的Xe3核心新集顯性能會突飛猛進，老牛我之前大膽地猜了個5500分。而結果是▼
▲酷睿Ultra 300系處理器的最高規格集顯——搭載12個Xe3核心的Arc B390集顯，3Dmark TS跑出了7200分+的誇張成績，這是翻倍的增長。作為對比，移動版RTX 4050獨顯3Dmark TS得分為8650分，但其功率高達95W，而Arc B390跑出7200分+僅需不到37W（最大功耗就36.7W）▼
TIPS：要特別說明的是，按摩店家的AI MAX+ 388/392/395,其搭載的Radeon 8060s集顯的確性能更猛，但它和獨顯一樣，得依靠高功率才能輸出高性能，普通散熱設計的集顯本無法充分發揮性能。
那麼接下來的問題就是：B390能達成何種實際表現呢?以往的集顯本，充其量玩玩《英雄聯盟》這種「輕量級網遊」，連《原神》這種動漫風格網遊都無法滿解析度高畫質應對。按摩店家的主流集顯實際遊戲性能稍強，也就能FHD低畫質玩玩輕量級3A遊戲。而Arc B390，則把集顯本拉高到了「2.5K/2.8K解析度流暢運行部分3A遊戲」的高度。來看看遊戲實測▼：
這裡稍作解讀：
●《英雄聯盟》在引入新模式海克斯大亂鬥後，視覺效果大增▲，但對顯卡的要求也陡增，以往可輕鬆上2880×1800解析度的筆記本集顯也不得不降到1920×1200才能維持「高畫質」。而Arc B390頂滿2.8K解析度和最高畫質也能輕鬆保證流暢。
●《原神》作為動漫風格網遊，對硬體要求卻不那麼低，以往集顯本只能1920×1200低畫質，而Arc B390則可以「頂滿運行」，2.8K+高畫質穩定60fps(這款遊戲鎖定60fps運行)。
●《鬥陣特攻》作為經典的多人競技類FPS遊戲，以往英特爾家的集顯本其實「無緣以對」，只有按摩店家Radeon 780M及以上規格的集顯可1920×1200低畫質運行。而Arc B390則直接提升了幾個維度，以2.8K中畫質（輔以手動設定最低180fps）流暢運行。
●《地平線5》《黑神話：悟空》等4個3A大型遊戲，老牛我其實根據不同的類型，設定了不同的流暢標準，比如賽車類的《地平線5》，88fps只算基本流暢，據此來設置畫質。需注意，即便是《電馭叛客2077》這樣光影效果出色的遊戲，我也只是開了降低渲染比例的XeSS超採樣，並未開啟生成假幀的「幀生成」功能，就 已達到了流暢幀速。而《黑神話：悟空》的幀生成則是自動開啟的。
而上面這些遊戲測試數據，意味著市面上熱門的遊戲，尤其是玩家數量眾多的各種熱門網遊，Arc B390集顯本都可以輕鬆搞定——即便是普通散熱規格（功率釋放）的集顯本，也能革命性地擁抱遊戲了！
然而，Arc B390帶來的應用革命還不止遊戲。如今影片剪輯也是年輕人的高頻應用，那麼Arc B390在這方面表現如何呢?▼
▲我們先做了個H.264和H.265影片導出效率的測試——UL Procyon影片編輯，得分為16538。作為對比，大部分按摩店家集顯本的得分在7000分以內，而上一代酷睿Ultra 225H處理器搭載Arc 130T集顯+雙通道32GB LPDDR5x 8533記憶體，成績為11126分。相較之下，Ultra X9 388H的導出效率提升了近50%。
不過，影片剪輯中，導出只是一個小環節，真正決定流暢性的「剪輯操作環節」是無法量化和測試的。所以我們找來了影片編輯老師進行實操體驗，讓他剪輯商業級的4K影片（索尼相機拍攝），一個10分鐘左右的影片由上百個鏡頭素材組成▼
▲而剪輯老師的實操體驗回復是「剪輯過程完全流暢，和我用的台式機沒有區別」。
TIPS：當然，如果要做複雜的Ae影片特效，那麼核心數量更多、功率釋放更高的HX處理器（獨顯遊戲本）會更有優勢。
還必須說到另一個點，那就是「顯存容量」。集顯用記憶體當顯存，小新Pro 16 GT 2026款搭載的是超高規格的LPDDR5x 9600雙通道（2×16GB）記憶體。而英特爾顯卡驅動默認的顯存容量上限是57%，即18GB左右（這個容量內自動分配）;而最大可設置87%的記憶體做顯存，即27.84GB！換句話說：Arc B390是有著超大顯存容量且本身3D性能不俗的集顯，如果大家對本地AI大模型有需求，那麼Arc B390是個不錯的解決方案。
至此，我們可給出定性的結論：依託強勁的、性能近乎翻倍（相對於Ultra 200H的Arc 140V/140T）的Arc B390集顯，酷睿Ultra X9 388H處理器達成了（普通功率釋放和散熱規格的）集顯本的性能和應用形態革命：滿解析度下玩遊戲，甚至商業級的4K影片剪輯，本地AI大模型應用等，已可由集顯本達成。
當然，Ultra X9 388H應用形態革命雖主要是靠超強的Arc B390集顯（iGPU）達成的，但也必須依託於「強勁的CPU性能」。那388H的CPU性能如何呢?來看看對比▼
▲嚴格來說這個對比測試中「有不公平因素」：對比處理器之一的Ultra 9 285H雖是嚴格意義的「上代對位款型」，但它是放在獨顯機型中的，所以功率釋放達到了爆發120W+穩定75W～87W。而採用Intel 18A製程的Ultra X9 388H是放在集顯本中的，爆發/穩定功率僅84W/65W（若散熱規格提升，功率還能拔高），在功率對位上有一定劣勢，尤其是在「短時測試」中註定吃虧，也正因為這樣，CPU-Z及Cinebench R23多核渲染的這兩個短時項目，388H小幅輸給了上代旗艦285H。
▲室溫20℃，Ultra X9 388H單考測試截圖，爆發功率84W維持35秒，而後緩降至65W保持穩定。老鳥可能會問：咋只考機5分鐘呢?這是因為其內部溫度（90℃）已穩定，不再提升了。實際上，它在跑了3分鐘的65W後，溫度還降了1℃（從91℃降到了90℃）——這也是老牛我第一次遇到在穩定功率考機時溫度下降的機器。
但真正體現性能的長時負載測試，包含Cinebench 2026渲染，以及持續高負載的分子動力仿真和流體動力仿真， 388H則顯現出了明確優勢，其中SPECworkstation中的namd分子動力仿真，388H領先285H幅度達到了13.5%——再次提醒，388H的穩定功率僅65W，在功率層面依然是吃虧的。所以，可以明確的是：18A製程和全新的架構，讓酷睿Ultra 300處理器取得了顯著的性能提升——甚至在功率更低的情況下，這一提升也是明確的。
另外，當處理器的CPU部分Cinebench R23/2026多核得分達到22000分+/5400分+，就已算是高性能處理器（從CPU性能層面來說），所以，用它搭載獨立顯卡做遊戲本，搭載專業顯卡做移動工作站，也是成立的。總之，16核的Ultra X9 388H從性能層面來看，說是全能處理器也不為過。這是後話，我們後續再聊。
奇蹟二：離譜的超長續航，本地1080P影片31小時！
如果說現如今筆記本還有什麼「明顯的薄弱點」，那就是很多筆記本的「日常應用續航」（含網頁瀏覽、辦公、影片播放等）還不理想，甚至是很差——比如按摩店家的7000HX/8000HX系列處理器獨顯遊戲本。英特爾家的筆記本處理器分類更細，有日常應用功耗低續航長的機型，但這類機型之前有個問題，就是集顯性能羸弱，玩不了遊戲也剪不了高碼率的高清影片，所以受眾面相對單一，影響力不夠大。而說功耗低續航長吧，除了之前的Ultra 200V，其他款型的功耗/續航表現又比不過ARM架構機型如蘋果MacBook——實際上，很多人選擇MacBook，真不是說MacBook多先進，就是看中了其日常應用功耗低、續航長。
但，酷睿Ultra 300系列處理器的推出，有望改變格局。甚至於，對於很多人而言，MacBook將變得毫無可取之處。以Ultra X9 388H為例，搭載它的筆記本，不僅性能和功用上遠超MacBook，且在日常應用續航上也能叫板MacBook同等尺寸機型！一起來看看我們詳盡的應用測試▼
▲這是搭載Ultra X9 388H的小新Pro 16 GT的關屏整機閒置功耗，是的，整個主機的閒置狀態只有0.2W！但實際上，把閒置功耗做得很低只是一方面，更重要的是，要把日常應用的功耗做得夠低——而這，就是Ultra 300處理器牛的地方了。一起來看看另幾個數據▼：
▲這是我們本地循環播放高碼率4K H.265電影《阿凡達2》進行續航測試的實拍。
▲這是「節能」性能模式下，四種不同的影片播放形式的「整機最低功耗情況」（播放影片時，整機功耗是波動的），從2.77W～5.42W不等。注意，螢幕和揚聲器功率也包含在內，且螢幕亮度和揚聲器音量完全滿足正常觀影需求（見上圖示意）。
這裡給大家科普對比一下：
●同樣的測試，如果是前兩年前的銳龍HX處理器機型，這個功耗大概在23W～31W（無論何種顯卡模式和性能模式）。
●而前兩年的酷睿HX處理器大概是10W～20W。
●這兩年的銳龍H/酷睿H集顯本，功率在5W～15W左右。
●即便是整合了記憶體，號稱「x86傳奇處理器」的Ultra 200V，整機功耗也做不到這麼低。
而且要再提醒大家，這是一款16英寸的OLED屏機型，嚴格來說螢幕功耗並不太低。所以，上述整機功耗表現可說是低得離譜——絕對是創紀錄的存在。大家也可用自己的筆記本測試一下類似應用的功耗，看看是什麼水平;而有16英寸MacBook Pro的朋友，也可做同樣的測試，看看兩者的功耗差異。
▲這是老牛耗時一周肝出來的日常應用續航實測表，影片播放測試全部採用12小時正片實播推算法以達成最大的準確性。這些成績，是之前的任何x86機型都不敢想的！簡單說：完全可以叫板ARM架構筆記本和平板電腦了。
而這些誇張到離譜的日常應用續航，也意味著Ultra 300H完全可以改變宏觀應用形態和產品格局。比如，以往大家要買兩台筆記本，一台玩遊戲和應對高性能應用，一台圖便攜和續航，而今只用買一台。又比如，學生為了記課堂筆記往往要單獨買平板電腦，現在平板電腦的錢可以省下了——充其量應對手寫記筆記買個便宜的手寫板。
你可能會說：獨顯高性能本性能還是更強，並不是說一台集顯本就能解決所有問題啊！但請注意：Ultra 300也有針對獨顯的款型，後面我會提到。
奇蹟三：離譜安靜！跑遊戲僅六七十瓦！噪音小到……沒有??
很多獨顯遊戲本用戶都無法接受那巨大的（散熱）風扇噪音，而在公共場合（如寢室內）使用，對他人也是很大的干擾。所以，「使用安靜」，是所有電腦用戶的共同願望。但坦率說，在筆記本有限的空間內，只要加了功率動輒上百瓦的獨顯，再結合處理器幾十瓦的功耗，筆記本的風扇就必須使勁轉，必然會有較大的噪音！
但Ultra X9 388H則賦予了筆記本低噪音的可能——前面提到了，它的集顯Arc B390已經強到可應對不少3A遊戲，甚至是以2.8K/2.5K解析度暢玩。而與此同時，它的功耗最高只有37W不到，即便加上玩遊戲時的CPU功率，總體功率也很低。
▲這三個圖是小新Pro 16 GT 2026玩遊戲時的整機功率情況，是的，甚至距100W的適配器功率都還差幾十瓦。而這種功率，對於現如今穩妥的「小鋼炮集顯本雙風扇雙熱管散熱」來說，輕鬆就能拿捏，所以整機風扇噪音很低。
事實上，小新Pro 16 GT 2026的噪音水平可說是「低到離譜」（室溫20℃）：我們進行夜間遊戲實測，安靜封閉室內，環境噪音34dBA，我關閉音量玩《鬥陣特攻》，一局5分鐘的遊戲，大部分時候風扇噪音低到玩遊戲的我幾乎聽不見！！！
▲這並不是開玩笑，打了3分鐘遊戲後，機身位噪音竟只有38.6dBA，甚至遠低於白天室內的正常環境噪音（通常42～44dBA）。說得再直白點就是：對用戶而言，幾乎等同於「零噪音」！而5分鐘一局的遊戲中，風扇只「認真散熱」了不到1分鐘，期間噪音也就49dBA▼
▲而機身位49dBA的噪音，相對於遊戲本動輒55dBA～61dBA的「轟鳴」來說，也基本算是「無噪音狀態」了（知識加油站：分貝±3，聲音的能量就增/減一倍）。
提示：其實，酷睿Ultra 100H/200H時代，由於其集顯功率遠低於按摩店家集顯，玩《英雄聯盟》時，酷睿Ultra 100H/200H集顯本的整機功耗就比按摩店家同類機型低20W左右，當時我就指出，其意義不在於功率低了20W本身，而在於「風扇噪音更低，更安靜」。如今Arc B390的功率不到37W，依然沒有為了高性能盲目上高功率，也證明了英特爾在筆記本設計思路上的清晰和進取，更明白消費者的需求點。
至於小新Pro 16 GT 2026緣何在75W+的持續功率下有如此離譜的低噪音我們在後續選題中具體解釋，而簡單一句話總結：Ultra X9 388H的集顯本，不僅性能強，功耗低，使用也可以異常安靜，算是趨近於完美的產品。
結語：酷睿Ultra 300開啟筆記本產品的新紀元
看完前面的內容，相信大家都記住了Ultra X9 388H創造的三個奇蹟：
●基於超強集顯帶來的性能奇蹟，集顯本也能滿解析度玩3A遊戲了，正常剪4K影片也沒問題;
●日常應用超低功耗帶來的超長續航奇蹟;
●低功耗帶來出奇的安靜！
不過，僅憑一顆處理器一個機型，就說開啟了筆記本新紀元顯然不恰當，畢竟它並不能照顧所有應用，比如重度遊戲玩家、三維設計師就需要更強獨顯的筆記本;而各方面配置拉滿（頂級的Ultra X9處理器、高規格記憶體、PCIe5.0 SSD、OLED屏），也決定了小新Pro 16 GT 2026的這個頂配款不會便宜，如果是價格敏感的單位採購，這款產品顯然太貴。但別急，Ultra 300的強同時也體現在「它是一個完整的系列，針對各種需求各種產品的處理器都有」。
●比如，X9 388H的機型售價如果偏高，那麼CPU規格低一點但集顯依然是B390的Ultra X7 368H/358H以及集顯稍降一點點規格（Arc B370）的Ultra X5 338H則是「應用/體驗層面基本不妥協，但性價比更高」的選擇。
●又比如重度遊戲玩家、三維設計師，需要更強力的獨顯加持，那麼具備20條PCIe通道的Ultra 9 386H，Ultra 7 366/356H甚至是Ultra 5 336H就能滿足獨顯搭載需求——而採用它們的獨顯本，將兼具獨顯本的超強3D性能和超級長續航（集顯狀態）。
●而追求低價但又不願犧牲超長續航優勢的需求，則可由Ultra 5 335/325甚至Ultra 5 332/322的集顯本來滿足——它們的CPU核心數量更少，集顯僅有4個Xe3核心，所以價格會便宜不少。它們的集顯雖不能玩太多遊戲，但日常的辦公和影音娛樂毫無問題，且完整保留了Ultra 300系的超級長續航和安靜特性。
●另外要強調，即便是X9 388H也不是必須放入16英寸機型中，1.4kg甚至1.2kg的14英寸輕薄本，只要是雙風扇雙熱管散熱（這個要求很低），就能充分發揮其顯卡性能。
所以，從宏觀來看，在日常應用層面達成了超低功耗，並在高規集顯上達成性能質變的酷睿Ultra 300系處理器，的確有能力給筆記本產品帶來全面變革，開啟一個「用戶體驗質變式提升」的新紀元。而在這場變革中，既有的產品格局可能產生很大的變化，即便「只往前看最現實的一步」，單純追求長續航的MacBook意向購機者;為了輕量級遊戲需求正打算忍受獨顯遊戲本厚重的潛在購買者，將率先擁抱這個新紀元。
當然，市場中依然存在諸多現實問題和變數，A/I兩家處理器在2026年將「十代同堂」，記憶體價格也在一路飛漲，A家的AI MAX+ 300系列也能在特定情況下達成輕薄高性能（但能耗、續航和安靜不及Ultra 300）……所以，我們也不能奢望酷睿Ultra 300能在一年之內讓筆記本市場「煥然一新」。但，新紀元的大門已經打開，好的、甚至堪稱卓絕體驗的產品即將登場。選誰?絕對是各位值得認真思考的問題。
