倫敦帝國理工學院的研究人員近期發現，「夜貓子」們在智力、推理和記憶力測試中比早睡早起者得分更高。熬夜可能對人們的大腦有一定好處。
研究人員針對英國生物銀行中26000多人的數據進行了研究，以了解睡眠時間、質量和睡眠類型對大腦的影響。他們將睡眠類型被分為「早睡型」、「晚睡型」和「中間型」，並發現晚睡型和中間型的人擁有「優越的認知功能」，而早睡型得分最低。
研究同時發現，睡眠時間對大腦功能也很重要，每晚睡眠時間為七到九個小時的人在認知測試中表現最好。
一些專家呼籲謹慎解讀這項研究結果。睡眠專家潔西卡·切萊基斯表示，研究中沒有考慮教育程度，也沒有將進行認知測試的時間納入研究結果。她補充說，這項研究的主要價值在於挑戰人們對睡眠的刻板印象。
