近日，日本新瀉大學的研究人員研究了使用 VR 頭顯進行體育訓練如何影響大腦。結果表明，即使是使用 VR 頭顯進行 10 分鐘的健身課程，也能比傳統的運動或休息更有效地改善情緒和記憶任務的表現。根據研究人員的說法，VR 健身可能是改善工作記憶功能，甚至預防抑鬱症和痴呆的最佳方案。
25名健康的年輕人參與了這項研究。他們完成了三個課程：不戴 VR 頭顯的訓練、佩戴 VR 頭顯的訓練，以及不戴 VR 頭顯的休息。在訓練課程之前和之後，他們執行了一項任務來測量記憶任務表現。
佩戴 VR 頭顯訓練期間的心率和感知到的勞累比休息時更高。在 VR 條件下的情緒比其他訓練更好，訓練後的記憶任務表現顯示出更短的反應時間，尤其是在 VR 頭顯下。
實際上，XR 和 AI 在神經科學和健身領域變得越來越重要。心理學家兼研究人員 Erick Gallun 的故事就是一個例子，他把自己從一種危及生命的心臟病中康復歸功於定期使用 VR 健身應用程序進行訓練。
Gallun 在疫情期間開始使用《Supernatural》應用程序鍛煉，並很快注意到他的身體質素有了顯著改善。儘管在 2022 年底出現了嚴重的健康問題，需要進行複雜的手術，但由於 VR 訓練的良好狀態，他能夠迅速康復並繼續訓練。
這個例子說明了 VR 健身對身心健康的積極影響。虛擬現實的沉浸式體驗使鍛煉對許多人來說更容易獲得和激勵。反過來，定期鍛煉已被證明可以降低患各種疾病的風險，並有助於整體健康。
VR 和 AI 也為研究開闢了新的可能性。例如，科學家們正在使用沉浸式技術在早期階段檢測諸如阿爾茨海默氏症之類的疾病，或者研究記憶是如何在大腦中形成。杜克大學的神經科學家 Mikhail Lebedev 認為，未來人工智慧、虛擬現實和神經科學將變得更加緊密地交織在一起，人類的大腦可以通過技術得到增強。
